Denne webside er under udvikling med et ønskeom at give stress ramte nogle værktøjer , ideer og forslag til hvordan man kan komme videre og forbedre sin tilstand. Hvor meget man kan arbejde med sig selv er individuelt. Ofte har man ikke ret mange ressourser, men uanset hvor man er og hvor ramt man er, har man måske mulighed for på denne side, at finde nogle af de redskaber som gør at man måske bare får det lidt bedre!
NB;Jeg gør opmærksom på at det er hver enkel persons eget ansvar hvordan man anvender de forslag der præsenteres her, og hvilken individuel effekt disse øvelser, ideer og informationer har!
"If the facts don't fit the theory, change the facts"
Albert Einstein
Værktøjer!
Jeg vil her nævne nogle af de værktøjer der har hjulpet mig et godt stykke igennem et forløb, med store både fysiske og psykiske konsekvenser af min alvorlige stress. Hvis man som jeg også får en depression, har man nok svært ved at forholde sig til at se kommedier eller anden form for underholdning der får mange til at grine uhæmmet.Selvom jeg ikke havde nogen som helst lyst til det, pålagde jeg mig selv at se forskellige Y.tube (med den form for kommedie jeg selv havde fundet mest underholdende inden jeg fik min depression.) Det viste sig at ved vedholdende at se disse klip fik jeg et eller andet sted fat i det inde i mig, som tidligere havde moret sig meget over disse små klip. Et lille smil kom frem efter nogle uger, en lille latter genfandt sig midt i depressionen. Endelig havde jeg fået
en del af mig tilbage! Så derfor vil jeg bla gerne dele dette med alle jer der sidder i samme situatiuon som jeg befandt mig i.
Jeg vandt til sidst over depressionen(med dette, samt andre værktøjer såsom:Sedona, kunst, meditation, kærlighed fra min familie og
venner, samt en fantastisk læge, ),
så det vil I også kunne.
|
|
Web adresser :
NB: det er min personlige erfaring
at man ikke skal rode mangeforskellige teknikker sammen på
en gang!
Man må afprøve hver enkel teknik
over nogle dage eller uger og se
hvilken der er den
rigtige teknik for een selvSå lyt til dig selv, og hvis du
finder en teknik, der bare får
dig til at få det godt, så
er det nok den der passer dig!
|
|
Stress Shop
denne side er under konstruktion, det vil tage noget tid inden jeg vil kunne tilbydedenne funktion!
Men på længere sigt vil jeg gerne kunne tilbyde salg af relevant ;
Litteratur, musik, stress redskaber etc.
Indtil da vil jeg gerne henvise til ;Filosofisk boghandel, Vestergade 39 8000 Århus C.
www.filosofiskboghandel.dk
|
|