Når man bliver sygemeldt med stress, kan det være svært at overskue hvordan man kommer videre!

Nogle forslag kan være:

Søg samtale hjælp,: find en terapeut eller psykolog du føler dig tryg ved,( måske kender du nogen, der kan anbefale en god behandler).

Hvis du ikke har økonomisk mulighed for at gå hos en psykolog, kan du undersøge om din læge kan give dig en henvisning.

Er der slet ikke økonomisk mulighed for at gå hos en psykolog eller terapeut, kan du hvis

du er medlem af folke kirken, altid henvende dig til en præst, (og bede om at få en sjælesørgnings samtale).Det er ikke en psykologisk behandling, men en mulighed for at få talt med et andet menneske, der ligger øre til alle dine bekymringer ang din situation,

og som måske kan give emotionel støtte.

Har man det rigtig skidt feks under en depression, og man i den grad har brug for nogen at tale med ( hvis feks tanke mylder og panik tager over) så kan man altid

ringe til skt nicholai tjenesten ( de kan findes via oplysningen eller en telefon bog).

Jeg ved godt at de to sidst nævnte hjælpe muligheder jeg har nævnt, arbejder ud fra et

relegiøst grundlag, men er man alligevel medlem af folke kirken kan man jo lige så godt

bruge de muligheder der står til rådighed. Desværre har vi her i landet mig bekendt ikke

nogen gratis terapeutisk rådgivning, så derfor er ressorser for omsorg der står åbne

ofte af relegiøs karakter. Det er jo et personligt valg om man ønsker at benytte en sådan løsning.

Uanset hvad ;er det vigtigste at du finder den hjælp du har behov for.

God fornøjelse!