Nr. Felding Gymnastik program
2011-2012
”Det er sundt at røre sig…
… og du har alle muligheder
for det i Nr. Felding!
Vi starter i uge 37.
Mor, far og barn gymnastik
Så er det igen tid til at de yngste ”feldingboer” samt deres forældre skal røre sig til gymnastik.
Vi vil træne motorikken gennem leg og glæden ved at bevæge sig sammen med andre børn og forældre. Der vil være en veksling mellem styrede aktiviteter og frihed til at slippe fantasien og legeglæden løs.
Det er vigtigt at holde for øje, at børn skal inspireres til en sund livsstil og dette gøres bedst ved, at børnene omgås voksne der er gode rollemodeller. Børn lærer af det vi ”gør” og ikke af det vi ”siger” så derfor er det vigtigt at være indlevende og simpelthen, sjove at være sammen med, så tag det gode humør og legelysten med og lad os mødes en gang i ugen til sjovt samvær med vores børn og andre.
Ledere: Line B Jensen
Bettina
Start: 16. september
Tid: Torsdage kl. 16.45-17.30
Pris: Kr. 400,- inkl. Gave til træner
Sted: Gymnastiksalen, skolen
Kontaktperson: Jane Kirkegaard
Spillopper
Så er vi igen i år på banen i gymnastiksalen og tilbyder gymnastik og leg for de mindste.
Er du en lille ”spilop” på 3, 4 måske 5 år?
Hvis du er vild med at tumle i redskaber – hoppe – løbe – kravle – glad musik og meget meget mere ….
…så kom til onsdagsgymnastik!
Vi glæder os til en ny sæson, hvor der også er plads
til mor og far, hvis de har lyst til at være med.
Leder: Hannah Schmidt
Hjælpeleder:
Isabella Kastrup
Julie Grøn
Start: 15. september
Tid: Onsdage kl. 16.45-17.30
Pris: Kr. 400,- Inkl. Gave til træner
Sted: Gymnastiksalen, skolen
Kontaktperson: Dorthe Lilleøre
Krudtugler, årgang 2003-04
Så er vi igen ved at være klar til at lave "krudtuglegymnastik".
Vi skal lave:
-rytmer
-tonse til musik
-kravle i ribber
-lege
-massage
-stafetter af alle mulige slags
-forberedende øvelser til spring
-bruge alle de sjove redskaber
Vi glæder os til at se jer og være sammen med jer hver uge.
Ledere: Mette Jeppesen
Ann Krabbe
Hjælpeledere: Laurits Kjær
Miriam Poort
Sofie Lund Holm
Start: 16. september
Tid: Torsdage kl. 15.45 – 16.45
Pris: Kr. 400,- Inkl. Gave til træner
Sted: Hallen, Idrætscenter Syd
Kontaktperson: Tanja Bang Madsen
Lille Springhold
Er du dreng eller pige på 8-9 år. Kan du super godt lide at springe, lave lidt rytme og have det sjovt sammen med nye venner - så er det lille springhold noget for dig!
Vi vil lægge vægt på de grundlæggende færdigheder, måttespring, redskaber, styrke og smidighed gennem leg og træning. Der udover vil vi også arbejde med de grundlæggende ting inden for rytme.
Vi glæder os til at se dig og til at have det sjovt og hyggeligt.
Ledere:
NB!! Vi mangler en leder til det lille springhold, så hvis du er interesseret eller kender der kunne være det, så giv endelig besked til en fra bestyrelsen. På forhånd tak J
Hjælpeledere: Majbrit Sørensen
Laura Bering
Janushia Raskumar
Start: 13. september
Tid: Mandage kl. 16.30 – 17.30
Pris: Kr. 400,- Inkl. Gave til træner
Sted: Hallen, Idrætscenter Syd
Kontaktperson: Majbrit Sørensen
Store Springhold
Er du dreng eller pige fra 10 år og opefter og kan du super godt lide at springe, lave lidt rytme og have det sjovt sammen med nye venner - så er dette holdet for dig!
Vi vil lægge vægt på de grundlæggende færdigheder, måttespring, redskaber, styrke og smidighed gennem leg og træning. Der udover vil vi også arbejde med de grundlæggende ting inden for rytme.
Vi glæder os til at se dig og til at have det sjovt og hyggeligt
Ledere: Mathis Halkjær
Nynne Halkjær
Hjælpeledere: Jesper Bang Madsen
Start: 13. september
Tid: Mandage kl. 17.30 – 18.30
Pris: Kr. 400,- Inkl. Gave til træner
Sted: Hallen, Idrætscenter Syd
Kontaktperson: Tove Halkjær
Mave, Baller & Lår
Holdet for dig der gerne vil have pulsen op -sved på panden og opstrammende øvelser for mave/ryg, baller og lår.
Undervisningen vil blive en blanding af stilarter lige fra klassisk gymnastik med armsving og balanceøvelser, til step, boldtræning og hoftevridende Zumba-lignende rytmer.
Ledere: Vicky Lysgaard Andersen
Start: 1. November
Tid: Mandage kl. 19.00-20.00
Pris: Kr. 400,-
Sted: Hallen, Idrætscenter Syd
Kontaktperson: Dorthe Lilleøre
Motion & Trivsel
Der er ikke noget nyt i, at det er sundt at motionere og holde sig i gang. I dag hvor mange arbejder meget ensidig og stillesiddende, er det endnu vigtigere at holde sig i gang i fritiden.
Motion og trivsel er holdet, hvor mænd og kvinder i alle aldere, kan være med, hvis bare de har lyst til at pleje og passe deres krop. De fleste øvelser er stående eller liggende, og ikke meget foregår i løb eller hop. Målet med holdet er at få rørt hele kroppen og styrke den alsidigt. Vi fokuserer bl.a. på kropsstammen og arbejder meget med mavemusklerne, både de skrå og de lige, samt musklerne op langs rygsøjlen, hvilket stabiliserer kroppen og giver en stærk ryg/lænd. I den kommende sæson vil vi også arbejde med åndedrætsmusklerne, og der vil forsat være fokus på udspænding, så vi bevarer vores smidighed.
Det er vigtigt, allerede i en tidlig alder, at holde kroppen i gang, bl.a. fordi risikoen for skader øges med en slap muskulatur. Så det er bare med at komme i gang... Hellere forebygge end helbrede...!
Jeg glæder mig til at komme i gang, det håber jeg også I gør, så vi ses...!
Leder: Per Pedersen
Start: 14. september
Tid: Tirsdage kl. 17.00 – 18.00
Pris: Kr. 400,-
Sted: Skolens Gymnastiksal
Kontaktperson: Tove Halkjær
Dine kontaktpersoner i Gym.udvalget
Har du spørgsmål til holdene eller andet i løbet af sæsonen, så ring gerne til os …
Gymnastikudvalget Nr. Felding GIF
Tove Halkjær:………………….Tlf: 61748800 Mail: toveogasger@privat.dk
Formand – Kontakt: Store springhold + Motion og Trivsel
Tanja Bang Madsen:………… Tlf:21134353/Mail: bang-madsen@mvb.net
Kasserer - Kontakt: Krudtugler
Majbrit Sørensen:………………Tlf: 27149744/ Mail: majbrit75@hotmail.com
Menig medlem 1- Kontakt: Lille Springhold
Dorthe Lilleøre…………………Tlf: 26846918/Mail: lilloere@msn.com
Menigmedlem 2 – kontakt: Spillopper + Mave, baller & lår
Jane Kirkegaard ………..........Tlf: 51915571/Mail: jane@kirkegaard.me
Sekretær- kontakt: Mor, far og barn
Lotte Kjær ……………….........Tlf: 97425609/61759695
1. Suppleant
Anette Gren.............................Tlf: 97343386
2. Suppleant
Gå ikke glip af vores festlige sæsonafslutning.
Sæt allerede nu kryds i kalenderen
d. 12. marts 2012
Vi glæder os til at vise familie og venner
resultatet af vores anstrengelser i vintermånederne.
Mød op til en festlig dag i hallen!