Jeg er ekspert i at hjælpe dig godt i gang NU med et konstruktivt vægttab, en bedre livsstil og hermed et bedre humør. Negative mønstre og tanker kan brydes - eller blive ved at køre i ring.
Du kan få hjælp til at bryde din "cirkel" ved samtaler, med affirmationer og kognitiv vejledning, som jeg har arbejdet med i mange år med rigtig god erfaring. Ligeledes har jeg undervist i både meditation og mindfulness længe inden det blev "moderne" - og længe inden det nu endelig er videnskabeligt bevist, at det virker.
Jeg arbejder holistisk, fordi du kun kan få det bedre, hvis både krop, sind og sjæl er med.
Jeg er uddannet økonoma (uddannelse på 3½ år) og herefter klinisk diætist (uddannelse som overbygning på økonomauddannelsen på 10 mdr.) fra Århus Universitet i 1997/1998. I årene efter min uddannelse var jeg ansat i Diabetesforeningen i Odense, hvor jeg udarbejdede slankemateriale - kogebøger, tidsskrifter m.m. både til diabetikere ( og alle andre) og rådgav telefonisk og skriftligt.
Efterfølgende vejledte jeg klienter for Roche a/s "Den Slanke Linie" i nogle år - så min erfaring omkring vægttab, diabetes og andre sygdomme er bred og omfattende.
Endelig har jeg undervist på Teknisk skole i hygiejne, mikrobiologi og IT i 1½ år.
Herfra valgte jeg at arbejde som selvstændig kostvejleder/ ernæringsterapeut.
Udover at have hjulpet tusinder af mennesker med deres vægttab og hermed en bedre livstil, har både min mand og vores to døtre OGSÅ tabt os via livsstilsomlægning - faktisk fra 12 kg til 32 kg , og jeg har spist mig RASK fra mine tidligere gener, bl.a. gigtsmerter, fået reduceret/fjernet mine hoftesmerter og knæsmerter samt fjernet ALLE gener fra overgangsalderen ved at fortsætte/ vedligeholde livsstilsændringer. Mine tal for blodsukker og kolesterol er faldet, og mit liv er fyldt med langt større livskvalitet og glæde.
DU kan opnå det samme - nemlig at tabe overflødige kilo og spise dig rask på DIN måde - og jeg har alle muligheder for at hjælpe dig lige der, hvor du er i dit liv lige nu.
Jeg udarbejder meget gerne en kostplan - motionsplan - en glædesplan og hermed en livsstilsændring og et værdisæt tilegnet specieldesignet til DIG og ikke mindst SAMMEN MED DIG.
Vh hilsen Sonia Amalie Bruun-Jørgensen ©
