Indhold
Fysik og Nærvær er et tilbud for dem der vil træne mindfulness samt lave lette strækøvelser i form af yoga. Bevægelserne er tilpassede alt efter ens problematik, så hvis man har kroniske smerter, bliver bevægelserne tilpasset herefter.
Fysik og Nærvær skal ses som et frirum, hvor du giver dig selv en lille time, hvor du ikke skal gøre andet end koble fra, give dig selv roen og friheden til at rette opmærksomheden mod dig selv.