Fortidens lege og spil går aldrig af mode fx kort-, terninge- og huskespil. Gamefitness pakker dem bare ind i nye bevægelsesrammer der kræver at man bevæger sig for at svede. Udstyret, deltagerne og faciliteterne afgør Gamefitness setup. Der kan køres en hel session old school GameFitness eller der kan mikses med de digitale muligheder som fx konsol computerspil.