Træning / Opvarmningsspil / 'Den Klassiske'

'Den Klassiske'

'Den klassiske'

2 hold af 5-6 spillere på afgrænset bane (eksempelvis volley- eller basketbane)
 
Der spilles uden fysisk kontakt, det vil sige uden tacklinger
Ingen skridt/driblinger
Der må ikke afleveres retur til den man modtager bolden fra.
Der spilles til scoring ved at lægge bolden bag modstandernes baglinie efter ovenstående regler. Bolden overgår ved scoring.
 
Variation:
Ønskes der en højere intensitet i spillet, kan der spilles med 'flydende mål' - intet hold har en fast ende at forsvare, forstået således, at hvis eksempelvis hold A har scoret ved at lægge bolden bag den baglinie hold B forsvarer, så 'bytter' holdene ende, således at A nu skal score i den anden ende, og B forsvare denne. På den måde beholder det angribende hold bolden, så længe der scores... man angriber simpelthen den 'anden vej' med det samme.
Når spillet startes aftales, hvem der har hvilket ende indtil første scoring - ellers bliver det rent kaos!