Træning / Opvarmningsspil / Mixbold

Mixbold

Mixbold

2 hold a 4-5 spillere på begrænset område - eksempelvis en volleybane e.l. 1 håndbold og 1 fodbold
 
Det ene hold spiller med fodbolden, det andet med håndbolden (der må ikke dribles). Holdet med håndbolden skal forsøge at ramme fodbolden (med håndbolden...) - lykkes det gives 1 point.
 
Der spilles 4 'perioder' af 3 minutter. Hvert hold har fodbolden i 2 'perioder'. Points huskes og opgøres efter endt kamp - taberholdet tager det dobbelte antal armstræk af vinderholdets points og omvendt.