Træning / Opvarmningsspil / Spil Mig, Jeg Er Fri!

Spil Mig, Jeg Er Fri!

Spil Mig, Jeg Er Fri! (Presbold)

2 hold af 4-6 spillere
Begrænset bane  (basket-, minihåndbold-, volleyballbane)
1 bold
 
Boldbesiddende hold skal spille bolden rundt i egne rækker, og hele tiden spille en fri spiller, der skal være i god afstand fra modspillerne.
Modstanderholdet skal forsøge, dels at erobre bolden, dels røre boldholder inden hun får afleveret bolden...
 
Der tælles point således:
  • 1 point for at erobre bolden, når den spilles
  • 2 point for at røre en boldbesiddende modstander, inden hun får spillet bolden videre
Der tælles akkumulerede scoringer op til 15 (eller der spilles i maksimalt 10 minutter).