| |
|
|
|
|
|
|
|
|
 Opsagt tøjaftale med Ronhill09-11-2015 Der er sikkert en og anden der har ledt efter link til vores tøjshop hos Ronhill. Bestyrelsen har imidlertid valgt at opsige aftalen, pga utilfredsstillende service
vh Bestyrekse Vil du med ud og spise ?03-11-2015 Vi har lavet en aftale med Restaurant Sommerlyst tirsdag d. 24. november kl. 19.00, hvor vi skal "prøve kræfter" med deres aftensmad efter vores træning.
Vi satser på at rigtig mange vil deltage.
Prisen er kr. 99 for aftensmad samt dessert eller kaffe.
Vi har aftalt at vi giver et praj om deltagerantallet søndag d. 22. november.
Ønsker man at deltage bedes man skrive sig listen på opslagstavlen i klublokalet eller sige det til søndagstræningen.
Per Søndagstræning d. 15. november flyttes02-11-2015 Vores faste start og mål ved Skovhuset flyttes d. 15. november - vi har valgt at vige pladsen til fordel for en mountainbike arrangement samme dag.
Det betyder at skoven vil være fuld af cykelryttere på vores normale løbetidspunkt
Fortvivl dog ikke - vi har flyttet træningen ned til campingpladsen, hvor vi satser på at løbeskoleeksamen får start og mål.
Vi har af samme årsag lavet om på ruten - men der bliver fortsat en 5 km. og en 8 km. rute.
Motionsudvalget opfordre alle til at deltage i eksamen - jo flere jo sjovere.
Motionsudvalget
Træningslejr for crossløberne02-11-2015 Fredag over middag kørte Crossholdet afsted på en lille træningstur - målet: sommerhus i Odsherred.
Familien Jeppesen (Lucas´s forældre) var kørt dagen før og stod klar ved huset - selvfølgelig i løbetøj.
Fredagens løbetur:
Skovløb med kraftige stigninger og intervaller samt en strækning på omkring 4km langs stranden ialt 8.3km.
Efter en god nattesøvn, tidligt op en frisk morgen joggetur langs strand inden morgenmaden (6.1km) Lidt afslapning for de unge i den udendørs spa, og vi var klar igen med intervaller ved stranden samt i den lokale skov (7,9km).
Sidst på dagen en let tur langs stranden (4,1km).
Resten af Lørdagen gik med hygge og afslapning efter en lang løbedag. Kl.21 sad halvdelen af Crossholdet og sov, hvorefter alle blev enige om at gå til køjs selvom det var Lørdag. Dagens strabadser havde sat sine tydelige spor på alle ( også trænerne).
Søndag morgen tur langs kysten (4,2) inden morgenmaden. Oprydning og en omgang rengøring inden vi ramte klubben i Korsør kl.12.30.
En super god tur med god træning samt et crosshold som skal skal ha stor ros for godt kammeratskab og aldrig noget brok over deres træning🏃👍.
Drengene modtog diplom/chokolade samt medalje for veludført løbe weekend ialt.31km.
Dresden01-11-2015 Så fik vi langt om længe sat billede på de mange deltagere fra NGIF og KAM som deltog i Dresden Maraton 2015. Billedet er taget af vores udsendte fotograf Tine Gundersen.
Nu er det lidt et forsøg fra undertegnede - mit første billede - i en nyhed.
Per
Pressemeddelelse01-11-2015  Harboe og Sofakompagniet indgår stærkt sponsorsamarbejde med Korsør Atletik og Motion. Korsør AM´s vision om at skabe aktiviteter og synlighed i lokalområdet falder fint i tråd med såvel Harboe som Sofakompagniets forretningsstrategi. Gennem sponsorsamarbejdet støtter de to lokale virksomheder aktivt Korsør AM´s mange aktiviteter, men også klubbens ide om at elite, ungdom og motionister sammen opnår positive effekter har været en medvirkende faktor ved indgåelse af sponsorsamarbejdet. Fra starten har det været kreativ direktør for Sofakompagniet Cathrine Rudolph-Christiansen tanke at ”alle klubbens medlemmer skulle have glæde af sponsoratet”, idet han ønsker at støtte op om klubbens ide med samarbejde på tværs af alder og niveau. Samarbejdet med klubbens to hovedsponsorer betyder da også nye tiltag for klubbens medlemmer – et eksempel bliver at der ved atletikstævner/løb rundt omkring i hele Danmark bygges en ”Korsør AM lejr”, som skal danne rammen om en bedre forberedelse/opladning for de aktive inden konkurrencerne. Modsat andre idrætsgrene, som foregår indendørs eller på sportsbaner, er klubbens løbemotionister synlige på gader og stræder – fremadrettet vil klubbens mange løbere med sponsoraterne i ryggen blive endnu mere synlige, Sportigan - Klubaften med 25% rabat29-10-2015  Sportigan inviterer til klub aften i Korsør Onsdag d.4/11/15 fra 18:00 til 21:30- 25 % Rabat på alle varer!Kom og køb julegaverne i god tid før den travle tid rigtig begynder, eller måske mangler du nyt træningstøj eller en vinterjakke til den kolde tid, som vi går i møde. Vi er i julehumør og servere derfor glögg og pebernødder. Inviter gerne en veninde, ven eller et familiemedlem med til arrangementet. KOM og STØT din lokale Sportigan og få klaret lidt julegaver. Vi glæder os til at se dig! Sportshilsner fra Annemarie og Pia 3,5-km-test for Lille Løbeskole 25.okt.201526-10-2015 Alle bestod testen og klarede de 3,5 km ud i et stræk, nogle lidt hurtigere, andre lidt langsommere; men alle nåede i mål.
For mere garvede løbere lyder det måske ikke imponerende, men for os nybegyndere kan det være en stor udfordring!
Nu ser vi frem til 5-km-eksamen om et par uger, så vi kan træde ind i de "voksnes" rækker :)
Klik på billedet >  -------------------------------------------------------Vores trænere Lene og Pia.
Sydbank sætter fart på atletikken25-10-2015 Korsør Atletik og Motion har haft besøg af Lars Wilhardt fra Sydbank i anledningen af at TrelleborgFonden har valgt at støtte klubbens aktive med kr. 25.000.
Beløbet skal bruges til et elektronisk tidtagningsanlæg, som de aktive skal bruge til deres træning. Anlægget kan give flere mellemtider og dermed være med til at optimere for eksempel sprinternes løb. Anlægget kan give løberne mellemtider på 100, 200, 300 og 400 m.
 Det bliver dermed muligt at følge sprinterne rundt på banen og dermed også mere nøjagtig at kunne intensivere træningen i forhold til løbets forskellige faser f.eks. starten eller afslutningen. Anlægget kan bruges indendørs og udendørs ligesom distancen kan varieres. Teknikken giver således trænerne mange muligheder for at ”overvåge/hjælpe” de aktiver. Anlægget kan bruges ved mange af atletikkens discipliner f.eks. intervaller, længdespring, terrænløb og sprint. Korsør Atletik er meget glade for bidraget, som helt sikkert vil være med til at gøre klubbens ungdom endnu hurtigere. Super tur til Dresden20-10-2015 Mandag aften omkring kl. 22.kunne vi igen sætte fødderne på den sjællandske muld.
Inden da har det været 4 hæsblæsende dage med fuldt fart.
Prøver her med et lille referat - som nok bliver suppleret med billeder (som gerne må sendes).
Fredag MEGET tidligt startede vi fra Korsør Stadion - synd at bussen så holdt ved Korsør Station. Det fik vi dog meget hurtigst rettet og bussen kom afsted til tiden. Over broen for at hente 22 friske Nyborgensere - som kom frem af mørket i Nyborg.
Køreturen blev afbrudt af grænseindkøb og frokost (denne gang i bussen grundet regnvejr) undervejs inden vi kl. 18.00 var klar til at hente vores startnr. i det store udstillingscenter som lå langs ELBEN´s bredder.
Inden da havde den stået på hele 2 quizzer undervejs - en om Tyskland kreeret af Jens Møller og den traditionelle løbequiz.
Vel ude på hotellet stod aftensmaden klar - og så tror jeg de fleste var klar til en lille tur i baren efterfuldt af et længere ophold på værelset.
Lørdag stod den på guidet tur i Dresden - herligt at være et "nyt" sted som kun de færreste havde hørt om og ganske få "kigget på". Det blev et yderst behageligt besøg i en meget flot by - meget smukke bygninger og haveanlæg, skønne huse langs ELBEN og <
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
