Jeg tilbyder workshops til alle, der har lyst til selvudvikling og til alle, som gerne vil have nogle redskaber til at forebygge stress relaterede symptomer og stress.
Jeg tilbyder workshops á forskellig timers varighed. Målet er at du får nogle redskaber, som du kan bruge i din hverdag.
Hvad indeholder en workshop á 5 timers varighed i egne lokaler med plads til 8 personer:
- Introduktion til hvad Mindfulness er.
- Hvordan kan jeg bruge de 7 Mindfulness principper i min hverdag.
- Mindfulness øvelser.
- Udveksling af hvordan det er at bruge øvelserne.
- Let frokost.
- Vand, kaffe og the.
Ved denne type workshop kan du enten melde dig til sammen med nogle du kender eller du kan komme alene og derved møde nye mennesker.
Hvad indeholder en workshop á 5 timers varighed i Jeres lokaler:
- Introduktion til hvad Mindfulness er.
- Hvordan kan jeg bruge de 7 Mindfulness principper i min hverdag.
- Mindfulness øvelser.
- Udveksling af hvordan det er at bruge øvelserne.
Jeg holder også individuelle workshops, som er tilpasset den enkelte. Varigheden bliver tilpasset den enkeltes behov. Ring og få en uforpligtende samtale om netop dit behov, antal timer og pris.
Jeg tilbyder specielt tilrettelagte workshops for studerende. Her er målet, at man med korte simple øvelser fortsat kan holde fokus på opgaven, uden at føle, at man er ved at brænde sammen. Varighed 2,5 time.
.