En optimal ernæring er vigtig, såfremt du ønsker at præstere optimalt i din sportsgren. Optimal ernæring handler ikke kun om at indtage de rigtige fødevarer, men handler i høj grad om sammensætningen af fødevarer ved hvert måltid samt indtage evt. tilskud i forhold til forebyggelse af skader eller genopbygning af kroppen efter en skade.
Jeg har selv dyrket elitehåndbold og kender derfor til sportens verden og hvad der kræves af ressourcer på og uden for "banen".
Jeg kan tilbyde individuel vejledning eller afholde foredrag for en gruppe omkring optimal ernæring til sport.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale og lad os sammesætte et program, der matcher din eller Jeres sportsgren.
Der kan også ydes vejledning til forældre/familie, hvor børnene dyrker (elite)idræt.
Kontakt mig og ta´ med på rejsen til en optimal præstation på "banen".