Min kostvejledning tager udgangspunkt i dig og dit liv.
En af mine grundlæggende principper er, at vi skal at indtage rigtige fødevarer uden etiketter. Det er fødevarer, som er rigtige, hele og ubearbejdede og er derfor uden tilsætningsstoffer samt pesticider.
Undgå fødevarer som er industrielt producerede, men indtag istedet masser af frisk frugt og grøntsager, nødder, mandler, kerner, frø, bønner og fisk.
Vi sammensætter dine måltider i samarbejde efter tallerkenmodellen, som er nem at arbejde med, hvorfor du ikke skal veje dine måltider eller tælle kalorier.
Det handler ej heller om lange opskrifter og flere timer i køkkenet - det handler om sund fastfood, som er hurtig og nem at tilberede.
Så lider du af:
- opustet mave efter et måltid?
- overvægt?
- myoser i skuldre og nakke?
- "bly" i benene?
- muskels og ledsmerter?
- gigt eller anden sygdom?
- så kontakt mig for en uforpligtende samtale.Vi kan sammen få rettet op på ubalancer i kroppen.
Ta´ med på rejsen.