Næstformand
Anne Skou Andersen
centralkøkkenet
Aktivitet ansvarlig for Gymnastik.
Sportsforeningen inviterer til MOTION
hver onsdag
15.30-17.00
Motion der giver varme, velvære og et smil på læben.
Hvem kan deltage?
Sportsforeningens medlemmer, som synes, motion skal være sjovt, samt give fysisk og mentalt velvære – her skal du bevæge og bruge kroppen på en alsidig måde, og få et smil på læben uden at skulle konkurrere.
Hvad kan jeg forvente?
Vi begynder med at varme kroppen op til god musik. Derefter vil vi træne hjerte og blodcirkulation ved at få pulsen lidt op med konditionstræning. Efterfølgende skal vi styrke mange af de muskler, som vi har bruger i vores hverdag. Så strækker vi de muskler, som vi har arbejdet med. Vi slutter af med en behagelig afspænding, hvor der gives plads til at krop og sind kan slappe af.
Hvad skal jeg medbringe?
Det anbefales at medbringe stødabsorberende sko, da hop kan indgå i træningen og evt. et tæppe eller stort håndklæde, du kan have over dig til afspændingen.
Hvem er instruktør?
Rolf Auhagen, psykomotorisk terapeut..
Hvor?
Sportsforeningens lokale, lige ved siden af børnehaven
Tilmelding?
Du skal tilmelde dig til hver gang, da der er begrænsede antal pladser.
tilmeldingslink:
Vi glæder os til at se gamle og nye ansigter, til en god omgang gymnastik og socialt samvær.
Med sportslig hilsen
Rolf & Anne
