Mange par tror fejlagtigt, at daglig samvær og samarbejde om hverdagens opgaver bidrager til øget forståelse parterne imellem. Men det er først når man deler tanker og følelser, at reel kommunikation opstår.
Jeres kommunikation kan forbedres, hvis i dagligt bruger bare 10-15 minutter på at tale om alt muligt andet, end hvem, der gør dit og hvem der gør dat. Tal om, hvad I føler, tænker og mener.
7 regler for god dialog (af Tomas Friis)
Stil åbne spørgmål
Start med: hvem, hvad, hvor, hvordan, hvornår osv.
Undlad at afbryde
Tal kort så der bliver plads til begge parter
Giv respons og kvittér for det, du har hørt
Din partner føler sig hørt og du får tjekket om din tolkning er korrekt
Check tolkningen
Spørg: Hvad mener du, når du siger...
Undlad at dømme
Anerkend den andens synspunkt selvom du har et andet
Gør din kritik konstruktiv og upersonlig
Husk sandwich-modellen: Ros-ris-ros
Gem dine gode råd til du bliver spurgt
Du kan evt. sige hvad du ville have gjort
På Tomas Friis' hjemmeside kan du bestille Dialogspillet, så I sammen kan blive bedre til at inddrage de 7 dialogregler i jeres daglige kommunikation.
