TRÆNING i sommeren:
Træningen startede tirsdag den 28/07 kl. 18.30
HUSK:
- at evt. afbud skal ringes til TRÆNER team, ikke til en medspiller
- at møde omklædt og KLAR mindst 5 min. før aftalt tid
- at møde FRISK, KLAR og uden alkohold i blodet
- at minimere BROK
- at tale pænt til hinanden
- at kunne tåle modgang
- at have løbesko med i tasken til ALLE træninger
MØDETID & STED:
Ved træning mødes vi OMKLÆDT til tiden (f.eks.18.30) på banen, så HUSK at påregn tid til omklædning.
Måske en god ide at komme ca. 10 min før, så er der tid til at få snakket af inden træningen starter.
Træning er på Østre Idrætsanlæg tirsdag og torsdag kl. 18.30 samt lørdag i uge 7+8.
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
TØJ - STØVLER - BENSKINNER - LØBESKO
TRÆNINGEN:
Hver træning & kamp slutter med udspænding / afløb.
Målmandstræning er efter aftale før den alm. træning.
Hvis træningen ikke kan gennemføres f.eks. på grund af frosthårde baner, så løbes der en tur i Bogense.
Der er indkøbt sikkerhedsveste som skal anvendes ved løb på offentlig vej.
se rutekort herBG&IF Klubhus ( start ) - Bogense Friskole - Bogense Skole - Bogense Vandtårn - Bogense Torv - Leo´s Bistro - LP Super Best - Camping Plads ( rundt om ) - Odensevej - Lyskryds - Nordfyns Hallerne - BG&IF Klubhus ( MÅL )
