|
|
|
|
|
|
|
|
 Pas på dig selv under arbejdet
Ryg: løft altid korrekt. Inden du påbegynder dit løft, skal du rette din ryg ved at spænde op i hele ryggen. Fokuser på den opspændte rygmuskulatur mens du bruger dine benmuskler til at udføre løftet med.
Skuldre: Pas på skuldersmerter. Forsøg at nedbringe omfanget af arbejde med højt løftede arme.
Knæ: Skån dine knæ med gode knæbeskyttere.
Sikkerhedssko: Du står bedre fast i sikkerhedssko, og samtidig beskytter det hårde læder fødderne.
Handsker: Beskyt dine hænder mod kemikalierne og slid.
Stige: Det er vigtigt med en god stabil stige.
Støvmaske: Beskyt lungerne mod støv partikler i forbindelse med arbejdet.
Beskyttelsesbriller: Visse arbejdsprojekter kræver beskyttelsesbriller mod generende partikler i luften.
Luftrenser: En luftrenser er effektiv mod støv, fugt og snavs fugt, så man f.eks. ikke indånder for megen støv under og efter arbejdet.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
