Boxtimisten er et nyt og simpelt værktøj til behandling af stress i hverdagen. Idéen er udviklet af fire oplevelsesøkonomer fra Århus Universitet med et ønske om at få folk til at se mere positivt på livet - selv når det er surt. Her på hjemmesiden kan du læse mere om konceptet og se hvordan du laver din egen Boxtimist. Vi håber at mange mennesker vil få glæde af vores idé.

"Jeg er slet ikke i tvivl om, at det for mange vil være et godt lille og meget konkret værktøj til at få fokus på det positive.”

 

- Helle Bentzen, certificeret stresscoach

Hav altid boxtimisten på dig. Brug et øjeblik i løbet af dagen, på at tage de tre perler fra boksen i hånden. Forestil dig at hver af dem symboliserer en god ting ved dagen, og læg da perlerne tilbage i boksen. Ved denne handling retter du fokus mod de positive aspekter af dagen. Mærk efter hvordan den positive ting får dig til at føle, og find den følelse frem når dagen bliver hård.