Med Provib Vibrationstræning opnås en ny og anderledes form for træning. De mekaniske vibrationer fra vibrationspladen overføres til kroppen og stimulerer på den måde musklerne til ubevidst, kontinuerligt at trække sig sammen –
det samme som der sker, når man vægttræner. Bare meget hurtigere! Og mange flere gange!
Kun lidt anstrengelse er nødvendig for at bruge Provib Vibrationsplade, og resultaterne er mærkbare efter kort tids træning. Med simple øvelser på vibrationspladen kan hele kroppen trænes på kun 10 - 20 minutter!
Kliniske studier har bl.a. vist at vibrationstræning: øger muskelstyrken, træner nær 100% af muskelfibrene, forbedrer og træner fleksibilitet, smidighed og balance, - forbedrer blodcirkulationen, har positive kosmetiske effekter (vægttab og mindre cellulite), reducerer smertefulde spændinger, har positiv effekt på osteopososis og stressincontinens, er skånsomt ved led, ligamenter og sener og forbedrer hormonbalancen
