Mandomsprøven
1. Kan du sige fra over for din partner, når hun vil have du bliver hjemme og hvis du gerne vil til en vigtig fodboldskamp/ bio / foredrag med vennerne, hvis du kan mærke hun bliver sur eller ked af det?
2. Har du i dit parforhold kunnet bevare de venner eller aktiviteter, job, fritidsinteresser der gør dig glad?
3. Nedlægger du veto hvis din kvinde vil have møbler du ikke bryder dig om, selv om hun bliver sur eller ked af det?
4. Kan du holde dit hjerte åbent og trække vejret frit når du får kritik af din kvinde?
5. Har du fastholdt de ting du er glad for, der er dine i jeres fælles hjem?
6. Bestemmer du selv hvordan dit skæg skal være?
7. Køber du selv dit tøj?
8. Kender du forskellen på hvad der er dine behov og hvad du har lyst til?
9. Kæmper du for at få dine behov opfyldt?
10. Kan du bevare dit gode humør selv om din kvinde er i dårligt humør?
11. Kender du dit livsformål, din mission?
12. Går du efter din mission?
13. Står dit livsformål højre end din partner og børn?
14. Kan du sige stop og slå i bordet, når din partner bliver urimelig?
15. Gør du kun ting i hjemmet der gør dig glad?
16. Har du bevaret din frihed i forholdet?
17. Kan du gøre din partner glad igen ved at lytte og spørge ind?
18. Er din partner stolt af dig?
19. Har din partner respekt for dig?
20. Hvis du har børn er de stolte af dig?
21. Kan du få din kvinde til at få lyst til sex, hvis hun først har afvist dig seksuelt?
22. Hvis du har børn, har de så respekt for dig?
23. Får du så meget sex du har lyst til?
24. Kan du gøre en kvinde liderlig uden at røre hende?
25. Kan du fortælle hvad du har lyst til at gøre seksuelt ved din kvinde i detaljer?
26. Kan du forsørge din familie?
27. Kan du tilfredsstille din kvinde?
28. Kan du tage føringen i sexagten og være den dominerende?
29. Kan du tale frækt til din kvinde i sexagten? ”Jeg vil have dig, du kommer ikke uden om mig”
30. Er du opfindsom seksuelt?
31. Kan du bestemme dig for hvornår du vil få udløsning/orgasme under sexagten?
32. Kan du få din kvinde til at hengive sig og slippe styringen og kontrollen under sexagten?
33. Forslår du nye ting du har lyst til seksuelt?
34. Føler din kvinde sig elsket?
35. Kan du comitte dig 100% til dit forhold?
36. Føler din kvinde sig feminin i dit selskab?
37. Er du god til dagligt at udtrykke hvor meget du holder af din kvinde?
38. Har du opgivet tanken om, at din kvinde vil stoppe med at brokke sig når du er god nok?
39. Tager du en udfordring når du får den, hvis den giver mening for dig?
40. Kan du sige fra over for din kvinde?
41. Kan du sige fra over for din mor?
42. Kan du sige fra over for dine børn?
43. Kan du sige fra over for kollegaer?
44. Kan du forsvare din kvinde?
45. Er du i kontakt med din aggression?
46. Når din kvinde giver dig kritik og den er begrundet, kan du så sige ” jeg er enig i kritikken og takker. Det vil jeg gøre noget ved”
47. Når din kvinde giver dig kritik spørger du så ind til kritikken og under søger hvilket umødte behov den dækker over? Så du kan imødekomme behovet?
48. Føler du dig maskulin i konflikt situationer?
49. Føler du dig maskulin når du har sex?
50. Føler du dig maskulin på jobbet?
51. Føler du dig maskulin når du løser dine arbejdsopgaver i hjemmet?
52. Føler du dig maskulin I forhold til din partner?
53. Føler du dig maskulin du tager initiativ til sex?
54. Føler du dig maskulin i den seksuelle agt?
55. Føler du din krop er maskulin?
56. Føler du dig maskulin i dine bevægelser?
57. Føler du dig maskulin sammen med dine venner?
58. Føler du dig maskulin i dit sind?
59. Føler du dig maskulin i dine handlinger?
60. Føler du dig maskulin når du giver kritik?
61. Føler du dig maskulin når du dyrker sport?
62. Føler du dig maskulin når du søger job?
63. Føler du din boligstil er maskulin?
64. Føler du din tøjstil er maskulin?
65. Udstråler du, at du elsker dig selv (selvværd)?
66. Gør du ting færdige du begynder på projekter, også når det bliver svært?
67. Tør du være uenig med en stor gruppe af mennesker du holder af?
68. Tør du sige din mening i store forsamlinger?
69. Holder du dine aftaler?
70. Kommer du til den tid du siger du gør?
71. Bruger du tid til at være alene og tænke over livet og hvad du vil opleve før du dør??
72. Har du mandlige venner du kan være fortrolige og dele dine dybeste tanker med uden at blive dømt?
73. Glædes du ved andres succes og hjælper andre med at få succes, hvis det er dig muligt?
74. Hvis der er noget du ikke kan gør du så alt for at lære det, til du kan det, selv om det er svært?
75. Er du mindre optaget af hvad andre tænker om dig, hvis du er tilfreds med dig selv?
76. Tænker du ingen er fri før alle er fri?
77. Kæmper du for de homoseksuelles rettigheder i samfundet verden?
78. Står du op for de svage?
79. Kæmper du for at verden uden sult og undertrykkelse?
80. Gør du det du gør fordi du ved det skal gøres, og ikke fordi du høster anerkendelse?
81. Ville du gøre det arbejde du har i dag selv om du ikke fik løn for det?
82. Står du ved at du er villig til at slå ihjel hvis det er nødvendigt?
83. Har du et godt forhold til din mor?
84. Har du et godt forhold til din far?
85. Kan du give en anden mand et inderligt varmt knus, uden at være bange for at være bøsse?
86. Søger du udfordringer?
87. Giver du udfordringer til andre mænd, så de kan udvikle sig?
88. Siger du til andre mænd, hvis du syntes de har en dårlig adfærd?
89. Er du opmærksom på at dine tanker skaber din fremtid?
90. Tænker du at du er ansvarlig for din egen lykke?
91. Tager du ansvar for din egen lykke?
92. Kan du sige du til mennesker du holder af, at du elsker dem?
93. Har du let adgang til dine følelser, og udtrykker dem?
94. Er du villig til at udvikle dig hele livet?
95. Har du børn fordi der er noget du gerne vil give dem? Fordi du har overskud?
96. Har du taget denne test for at se om der var noget der kunne udvikle dig?
97. Ønsker du at forlade jorden som et smukkere sted end da du kom?
98. Sørger du for at få nok søvn, hvile, spiser du sund mad og dyrker du motion?
99. Har du viljestyrke til at gennemføre det du sætter dig for?
100. Har du en kvinde der elsker og ærer dig, som du er?
101. Tænker du at det er en styrke at kunne udtrykke din sårbarhed?
102. Kan du indrømme en fejl og sige undskyld uden at miste værdighed?
103. Kan du være lydhør over for din kvindes behov, uden at opgive egne behov?
104. Kan du løse konflikter på en ikke-voldelig måde?
105. Går du til lægen når du er syg eller mærker noget ikke er som det skal være?
Scorings point
Kan du sige ja til alle spørgsmålene er du fuldt ud så maskulin man kan forestille sig. Du er en hver kvindes drøm. Du er et forbillede for alle mænd. Dine børn har respekt og er stolte over dig, du er et godt forbillede for dem på hvordan man bliver lykkelig. Du er alfahannen de andre har respekt for og drømmer om at være. Du kan være tæt og nærværende og adskille dig når du har brug for det. Der er ikke noget der kan true dig. Du hviler i dig selv og folk føler sig godt tilpas i dit selskab.
Hvis du kan sige ja til 60 spørgsmål er du godt med, men har et klart udviklingspotentiale? Du ved det godt fordi du har en vis mandebevidsthed, du er lidt doven og er tilbøjelig til at være mere i din tryghedszone end i din udviklingszone. Der er forsat mænd der kan mere end du kan, der kan true din position.
Hvis du kun kan sige ja til under 25 spørgsmål, din position er truet af andre mænd. Du har været for lidt sammen med kompetente mænd. Du må sætte din egen udvikling i fokus. Du får ofte kritik. Men lytter ikke nok til den. Du trænger du til at udvikle dine personlige kompetencer i en mandegruppe med en mandlig terapeut med speciale i mænds udvikling.
Hvis du kan svare ja til under 10 spørgsmål er du er uden et bevidst livsmål og er helt fortabt, du driver af sted og tilpasser sig begivenheder frem for at skabe begivenheder. Nårdu som mand ikke kender dit livsmål, lever du en svækket, impotent tilværelse og bliver måske endog seksuelt impotent eller får tilbøjelighed til mekanisk og uinteressesant sex. Du er ikke noget godt forbillede for dine børn. De må se sig efter andre forbilleder. Du er alvorligt truet i flokken. Søg hjælp i dag!
Udviklet af Sexolog, psykoterapeut og Mandegruppeleder Flemming Bogø