Interval ruter

Jeg har valgt at lave denne samling af interval ruter i skovene omkring københavn, således at trænerstaben i DMK har en mulighed for at dele ruter med hinanden.

 

Har du fundet en god rute, så opret den på GPSies.com og send linket til mig. Husk at beskrive ruten, og hvor lang tid en omgang tager, samt hvad den egner sig til af træning.

 

email: erikzan(@)hotmail.com (email manipuleret for at undgå spam)