Ja, den er god nok, musik kan hælpe dig ud af fx stress, tinnitus og spændthed, og UDEN at det koster dig en krone!
I forbindelse med min hovedpine, tinnitus, muskelspændinger og mentale "spændinger" har min tinnituskonsulent anbefalet mig et bredt spektra af afslappende musik. Her er hvad jeg har erfaring med, HUSK dog at musik alene, ikke helbreder dig, men er et godt hjælpemiddel.
Musicure samlingen af Niels Eje (dog IKKE nummer 1 og 2!) - har hjulpet mig imod tinnitus og stress
Bobby Zachariae, lyd -cd'er som instruerer dig i de forskellige emner - lige fra rygestop, immunforsvaret, kropslig balance m.m. Det er en slags yoga, som skal gøres dagligt, og du vil derefter mærke en bedring på sigt.
Desuen kan sindet kan have utrolig gavn af naturlyde, så en lang gåtur ved havet, stranden, skoven eller prøv at finde lydene som cd'er.
For alle cd'er gælder det, at bibliotekerne ligger inde med dem! Læs i omslaget om det kan bruges til netop dit problem.
