Bookmark and Share
T

Ski, snowboard og trekking for alle pengene


Udgangspunktet for idrætshøjskolens alpine aktiviteter i Frankrig  var landsbyen Vaujany (se foto), som ligger i Oisans-distriktet i den sydlige del af De Franske Alper, ca. 50 km. øst for Grenoble. 

VAUJANY ligger i en smuk dal på den vestlige side af skisportsstedet, Alpe d’Huez, - med forbindelse til skiterrænet med en af Europas største kabinelifter, der på 8 minutter bringer skiløberne op i 2100 meters højde.
I Vaujany (en lille, karakteristisk bjergby med ca 350 indbyggere), råder skolerne over hotellet ”Les Grandes Rousses” (se foto)med plads til 65 elever. Der er café og andre fritidsfaciliteter på hotellet. I byen er der bl.a. idrætshal, svømmehal og udendørs skøjtebane.

I sommer-halvåret er Vaujany et ideelt sted for f.eks. mountainbike, klatring og trekking. Et must i sommer-halvåret er cykelturen op ad de 21 hårnålesving fra Bourg d’Oisans til Alpe d’Huez – kendt fra Tour de France.
 
VAUJANY, FRANKRIG 2006
 
Klik på billederne og se dem i større format.
På Oure Idrætshøjskole blev det til 8 uger på ski og 2 sommeruger med alpinisme:
 
UGE 4-5-6: Vaujany - Alpe D'Huez
 
Alpe D'Huez blev de 3 første uger, de populære bakker vores ski stiftede bekendtskab med. Der var 6 dage om ugen med undervisning i 2 timer. Udover dette var der lagt op til
selvtræning og studering af Alpinmanualen - især for os som valgte at gå op til Basic Ski Instructor (BSI) eksamen.
Udover teori og undervisning krævede det selvfølgelig også en del fokus og selvtræning på pisterne. Den daglige frokost (efterhånden 100 baguettes på det ½ år - se foto) samt kakao blev værdsat i høj stil. Og en varm vaffel med blåbærsyltetøj var prikken over i'et.
 
I uge 6 skulle vi prøve kræfter med portkørsel (se foto). Her var det en god idé med hjelm for denne disciplin kræver hastighed og præcision + markeringsstavene kan slå pænt hårdt. Nogle kørte endda med hofte-beskyttere. Til denne aktivitet havde vi en fransk instruktør, der konstant kunne fejlrette os, så vi kunne blive bedre til vores kørsel og stil.
 
Der var nu ikke noget som de dejlige solskinsdage på pisterne (se foto). Skønt at være ude hele dagen, men solcremen måtte absolut ikke glemmes. Ellers blev man ret solskoldet og det var ikke for sjov. Uden solbriller kunne man heller ikke se, solen var ekstremt skarp i sneen, fordi lyset reflekteredes.
 
 
 En kort træningsdag kunne ende ud i en varm kop kakao på terrassen (se foto) i Vaujany og en herlig udsigt. Andre dage var der efter træning på bakken i Alpe D'Huez, løb eller aerobic i Vaujany. Det kunne blive ret hårde dage, så derfor var det om at hygge helt optimalt, når der endelig var et lille pusterum. Man sov i hvert fald godt om natten.
 
Hver fredag var der fredagsfest (se foto: Lea+Thea) og en ekstra ret på menuen. Det var instruktøreleverne som styrede hotellet og madlavningen. Dog fik vi højskoleelver opvaske- og rengøringstjanser i ny og næ og det måtte man bare lære at tage med et smil :-)
 
 
 
UGE 11-12-13: Vaujany - Alpe D'Huez
Som i de 3 foregående uger var der igen 6 dage om ugen med intensiv holdundervisning i 2 timer. På en fridag var vi 3 tøser, der besluttede os for at tage en tur på ski til Pic Blanc "Den hvide tinde" (3300 m.)  Det var nemlig ikke hver dag, at det var muligt at komme herop. Hvis været ikke var optimalt var gondolen som regel lukket.
 
Endvidere ventede 2 fornøjelige dage på snowboard også med undervisning. En ny udfordring med masser af blå mærker (især på knæene) og masser af gode grin på de usikre ben. Disse to dage blev vi nede på de grønne og blå piste. En sort pist ville nok bringe en skæbne værre end man turde tænke på...
På de to dages snow board undervisning fik jeg lært at dreje begge veje samt bremse, så jeg kunne bevæge mig sikkert ned ad en bakke. En disciplin som ikke har afskrækket mig, men som jeg sagtens kunne finde flere udfordringer i.
 
 
 
UGE 16-17: Vaujany - Alpe D'Huez - Les Deux Alpes
I uge 16 (april mdr.) var sneen længe væk i Vaujany og i Alpe D'Huez var flere af de lave piste lukkede. Foråret var ved at nærmere sig, og de sidste timer på pistene var i høj sol og "slush ice". Det gjorde at skiene havde knap så gode glidevilkår, men tilgengæld var det lunt og man behøvede ikke alt det tykke og tunge skitøj. Uge 16 og 17 var det sidste gensyn med sneen i Frankrig for denne sæson, så det var om at nyde det i fulde drag.
 
Da sneen nu var borte i Vaujany og solen stod højt, hvad var så mere oplagt end en skøn vandretur ned ad bjerget? Det var blevet tid til at gå på opdagelse.
Instruktøreleven Charlotte og jeg besluttede os på en fridag at pakke væres rygsække med vand og sandwich og så drog vi i vandresko ned ad små gader og stier, gik igennem skove, krysdsede vandløb og endte til sidst ved dæmningen, som lå ved foden af bjerget. Det var helt anderledes og ret flot at se bjergets natur uden det hvide snedække.
  
I uge 17 var det absolut sidste udkald for ski i Alpe D'Huez. På Gletcheren Serenne (se foto), som man ramte ved at tage ned fra Pic Blanc, var der masser af snedække. Det var her en fornøjelse at køre ned. Pistens ledte dig som var det en stor tagrende man kørte i. Bred og med masser af luft omkring. Men problemer viste sig snart, da vi nærmede os bunden...
 
Sneen var så tynd at smågrus og sten var begyndt at komme til syne og det var en fjende for skiene. Fik man først ridser i sålerne skulle de repareres ellers var der slet ingen glid i. Det skabte alt for høj friktion, når sneen kilede sig fast. Her skulle man virkelig tænke sig om, hvilke pister man tog ud på. Ellers var det om at tage skiene på nakken og vandre det sidste stykke af bakken i slalomstøvlerne og hen til nærmeste skilift (se foto - overgang fra sne til grus var brat).
 
Trods vejrforholdene skulle der afholdes sne-picnic. Det viste sig at være ganske fortrinlig og hyggeligt. Med sneen byggede vi bænkpladser og et stort buffetbord i midten. Herudover havde vi en grill med samt lidt musik. Der blev stegt pølser under åben himmel og duften bredte sig i den frostklare luft. orbipasserende skiløberes øjne så misundeligt på os mens vi knaste de saftige og sprøde pøler.
Buffetbordet blev dækket op med franske baguetter og forskellig slags kød og salattilbehør, som vi kunne fylde i. Uhmm der var nu ikke noget som at sidde her i naturen og nyde en god frisk frokost med alle sine ski mates.
 
Det meste af uge 17 tilbragt i bjergene Les Deux Alpes, hvor vi blev kørt til i bus. Det tog ca 1 time, hvilket nogen benyttede til en ekstra lur. Denne uge indeholdt temaet Freestyle, fordi der var mange gode muligheder for udøvelse af denne disciplin her. Der var store snowboard parker med streetmusik, hop, ramper, rails, tubes og målet var at lære en 180 grader og 360 grader vending i luften på et flyvehop.
Efter kort tid indså jeg, at jeg bare ikke var født fugl og og besluttede sammen med en ourekammerat at selvtrænine kortsving mm. på de almindelige piste i stedet for. Vi brød os ikke rigtig om denne luftakrobatik og tvivler dog også på, om vi ville have returneret til Danmark i hel tilstand. Anders og jeg tog derfor en tur på Gletcher i Les Deux Alpes for at træne og slikke sol i liggestolene på de dejlige udendørs bjergcafeer med de flotte udsigter. Med andre ord benyttede vi lejligheden til at slappe lidt af og nyde livet :-)
Tag et kig på de skønne frosne billeder. Du kan zoome ind ved at klikke på billederne.
 
UGE 22: Vaujany - Alpinisme
Det var nu slut med at stå på ski, da alt sne var forsvundet både i Vaulany og i Alpe D'Huez. I uge 22 var der lagt op til alpinisme, dvs. sommeraktiviteter i bjergene.  
På Oure mark havde vi længe trænet til disse aktiviter vi endeligt skulle lave i Frankrigs bjerge, så det var lidt af et spændingsmoment at skulle prøve det hele af i de rigtige omgivelser.
 
Den første dag indledtes med en 1-dags trekkingtur i Vaujanyomegnen. På denne tur var det Pascal, en fransk guide, der førte an. Vi fik indblik i naturen og i forskellige trekking sikkerhedsforanstaltninger. Denne tur var nemlig forberedelse til et senere 2-dages trek hvor vi skulle overnatte.
 
Den efterfølgende dag stod på klatring. Det havde vi trænet på Oure i klatresalen. Nu var det alvor.
Selvom jeg elsker det 63 m. høje "Gyldne Tårn" i Tivoli, så var jeg noget af en skrækslagen edderkop på klipperne. Bare en højde på 2 meter over jorden fik mig til at ryste og alle alarmsignaler i kroppen var aktiveret Jeg havde sikkerhedsline på, og forstod ikke at min krop reagerede på denne måde. Det var irriterende, for det var ligesom om, jeg ikke kunne kontrollere det selv. Med min sunde fornuft vidste jeg, at det var sikkert at klatre - alt udstyret var i orden - men min krop sagde simpelthen nej. Jeg var noget af et tudende nervevrag og så bange som jeg ikke kan huske, at jeg nogensinde har været. En ukendelig side af mig selv!
Efter 2 dages klatring, hvor jeg med rysten i kroppen og tårer i øjnene, havde sat mig mange delmål, lykkedes det mig til sidst på en kort klatrerute at nå toppen på 7 meter. Jeg var tilfreds med mig selv, men også lidt ærgelig over, at jeg ikke klarede de 25 meter, som de andre. Men jeg måtte tage det skridt for skridt og jeg havde nået mine egne fastsatte mål. Jeg var stolt af mig selv for det, jeg udrettede denne dag :-)
 
Denne uge ventede også mountainbiking. Vi skulle nu, efter fortræning i Hallindskoven på sydfyn, ud at herske de Franske Alper.
Vi cyklede alle fra hotellet i Vaujany til foden af Alpe D'Huez. Vi fik lige en kort pause til en sidste klargøring inden opstigningen. Vi blev sendt afsted en og en og der blev taget tid. Det var tørvejr så vejrforholdene kunne man ikke klage på. Det første stykke var fladt, men det varede ikke længe, før stigningen ramte forhjulet. Det var nu det gjaldt om at finde den perfekte rytme i det rigtige gear. Snart ville pulsen falde til ro i en fast takt. De 21 hårnålesving, kendt fra Tour de France, ventede lige om hjørnet...
 
På vejen op kom der pludselig en bil i høj fart og med hvinende dæk rundt om hjørnet. Jeg kørte i inderste vejbane (tættest på klippen), mens den nedadkørende bil kørte i yderbanen.Den kørte så stærkt, at den nærmest skred rundt i svinget og på en splitsekund havde den retning lige imod mig! Bilisten kæmpede for igen at rette op og kom heldigvis på rette kurs i tide. Mens jeg hørte bilen accelererede og forsvandt bag mig i et nyt sving, sad mit hjerte i halsen. Pyha - det var tæt på, jeg kunne have været mast mellem bilen og klippen. I samm e øjeblik kom en politibil imod mig, også på vej ned. Jeg vidste nu, at det var en igangværende biljagt...
 
Jeg var nu nåede et godt stykke op ad alpe D'Huez på min mountainbike. Det var svært at holde styr på hvor mange sving man havde passeret. Jeg havde mistet tællingen. Jeg måtte bare holde på og være fokuseret det sidste stykke. Højere oppe begyndte det blive rigtig koldt. Små fnug dalede fra himlen. Uff! Hvilken overraskelse. Heldigvis kun en lille snebyge. Jeg kunne se mine Ourekammerater på etagerne ver og under mig. Dert var tæt løb. Snart kunne jeg spotte målet forude. Herligt. Benen skulle vrides. Det sidste energi skulle skydes af!
På toppen samledes vi alle for samlet at cykle tilbage til Vaujany. Det gik nedad - Fedt!
 
Den anden dag på mountainbike skulle foregå downhill! Men for at komme ned, må man først cykle op. Ikke alle var lige begejstrede for opture, som typisk tager 3 gange så lang tid som at køre ned. Forinden havde vi øvet tricks og teknikker, som der nu blev bru for. Vi kørte af smalle tracks, skarpe tracks, der var sten, vandløb, trærødder og action. Jeg var på hjemmebane. Juhuuuu!
Herefter var der rengøring i stor stil. Men jeg stod og vaskede skidtet af, rullede en film af dagens fantastiske oplevelser forbi mine tanker. Det havde været en god dag :-)
 
Dag 5 bød på en tøsetur til Grenoble. En ren shoppingtur. Herligt. Vi daskede rundt i byens tøj- og skobutikker samt restauranter og caféer. Ikke dårligt. Det var lige, hvad vi manglede. Jeg som kun plejer at købe 1 par sko om året, fik købte hele 5 par denne dag! Det var ud over alle mine rekorder. Vi fik os noget lækker mad og nogle gode is. Drengene gik i en anden gruppe rundt i byen. Det varede heller ikke længe før vi fandt dem på en Pizzarestaurant, hvor der både var øl i glassene og pizza på tallerkenerne.
 
 
 
 
Nu var det blevet tid til et 2 dages trek. Dvs. at vi skulle have oppakning med til måltider og overnatning. Vi havde forberedt og pakket tasker til de enkelte telt-grupper. Der var nok at slæbe på. Vi havde to franske guides med; Pascal og Charlotte. Sammen med dem lagde vi ruterne og de skulle være vores hjælpere mht kortlæsning mm. hvis vi fik brug for det. SDe var rimelig kendte i området.
Vi blev kørt til Villard Reculas, hvor vores trekking rute startede. Den første strækning var på asfalt, senere krydsede vi store engarealer og vinteres piste på Alpe D'Huez. Der var enednu rester af sne på toppen, så det var godt at have de varme trekkingstøvler på. Vi passerede vandfald og revler, inden vi kom til vores lejrplads. Der var bålplads samt et græsareal til telte. Resten var overladt til det primitive...
Der skulle samles brænde og laves mad. Vi brugte urter, som vi havde fundet undervejs. Her kan bl.a. nævnes: spinat, fennikel, timian, chartreuse-plante, kamilleblomst og brændenælder. Desserten stod på ristede skumfiduser og varm kakao.
Næste dag skulle lejren pakkes sammen. Det var 21 grader i skyggen, så det blev rigtig varmt at går i bjergene med alt oppakningen. På vejen gik vi igennem en skov og stødte på vandfaldet "La cascada" og en jernmine, som befandt sig i hulen lige under vandfaldet. Efter flere timers vandring kan vi se Vaujany i horisonten. Juhuuu..næsten hjemme. Se billeder fra turen herunder:
 
Fotos fra 2-dages trekking
UGE 23: Vaujany - Alpinisme
Vores absolut allersidste uge i Frankrig indeholdt bl.a. via ferretta, river rafting og golf,
 
Via Ferretta er en slags trekkingtur på siden af klippevæggen. Da jeg ikke havde haft meget held med mine tidligere klatringer, prøvede jeg atter kræfter med mig selv, men måtte indse, at jeg psykisk ikke var istand til at gennemføre denne tur. Det viste sig senere, at mine Ourekammerater havde hængt på klippen ca 200 meter over jorden, så jeg var glad for, at jeg ikke tog med. Min rekord var 7 meter...Nogle gange gælder det om at kende sig selv og handle efter fornuft. Dette ville have været langt over mine grænser at tage med på denne tur.
I stedet for blev jeg på stedet og slappede af sammen med hold 2 i solen, mens hold 1 begav sig ud på den lange klatrerejse. På pladsen var der ganske flot natur og den store flod slængede sig ned imellem bjergdalene (se foto)
 
River Rafting blev den næste spændende og aktionfyldte aktivitet. Den havde jeg set
frem til, da det længe var noget, jeg havde drømt om. Vi startede med at iføre os våddragter, da det helt sikkert ikke ville blive en tør fornøjelse i de små gummibåde. Vi blev delt ind i grupper - ca. 6 personder i hver + en fransk river rafting instruktør.
 
Herefter blev vi instrueret i forskellige tegn og ord og så lod vi vores spændte kroppe glide ned i gummibådene.
Begyndelse var i stille vand, så vi kunne vænne os til det. Kort efter mundende det ud i de mere vilde seancer, med sten og strømme. Der var skum på floden og vi susede derud af mens instruktøren råbte, hvordan vi skulle padle og i hvilke sider. Vi tog vand ind i båden og folk skreg af det kolde gys. Det var om at holde tungen lige i munden og styre uden om de skarpe og store sten. Vi passerede 2 mindre vandfald, hvilken gav et lille adrenalinsus. Kunne n godt have tænkt mig noget der var lidt større, men det var sjovt at prøve. Da vi kom i mål var vi godt gennemblødte og mere eller mindre opløste. Det skulle blive rart at blive tørret og få noget varmt tøj på :-)
 
Golf var den allersidste ting, vi kunne nå i Frankrig. Vi fik udførlige instrukser om dresscode og opførsel på banerne, da det var en velset golfbane vi skulle ud på. Det var hyggeligt at prøve, men golf er langt fra min disciplin, da der sker alt for lidt. Det blev til en hyggelig dag på græsbanerne i mindre grupper. Bagefter nød vi lidt drikkelse på golfbanens restaurant/ klubhus.
 
Det var tid til at pakke og vinke farvel til alle de dejlige oplevelser vi havde haft og de smukke steder vi havde været. Lidt med vemod, men mange glædede sig også til at komme hjem til de forskellige landsdelei Danmark. Der var mange ting der ventede efter dette fantastiske halve år på Oure Idrætshøjskole.
 
 
 
 
Se de fantastiske billeder fra alpinismen i Frankrig. Klik på billederne for at zoome ind.
 
Theas Livsarkiv - En verden af oplevelser