Styrk og dyrk

Styrk og dyrk:

Sted: Pilen tirsdage 18.45-20.00, sæsonstart 9. september 2014.

 

Instruktør: Anette Juul Johansen

 

 

Det aktive hold for de seje kvinder.
For os som går tur forår og sommer, mens holdet holder pause.
Nu skal vi ind og træne igen med store bolde, sjippetove, stepblokke, elastikker og håndvægte.
Vi laver en god og hård opvarmning, laver fedtforbrænding, styrkeøvelser, udstrækning og afslapning på måtter.
Kom frisk og glad, dyrk en masse motion og styrk din krop.