Priserne på foredragene er vejledende. De kan være af kortere varighed og dermed en lavere pris.
Foredrag: Sunde børn
Målgruppe: Dagplejemødre, ansatte i vuggestuer og forældre til børn i alderen 0-3 år.
Beskrivelse: Foredraget sætter fokus på sund mad til små børn. Hvorfor er det så vigtigt at de små børn får ordentlig og varieret mad ? Hvordan ser den sunde overgangsmad ud og hvad kan børnene tåle og ikke tåle ? Der gives gode ideer og konkrete bud på sund og billig morgenmad og frokost samt nemme og gode mellemmåltider.
Varighed: 1 ½ - 2 timer
Pris: 4500 kr + evt. transport
Foredrag: Sunde børn
Målgruppe: Forældre til børn i alderen 3 -12 år, ansatte på institutioner, skoler, SFO´er og klubber
Beskrivelse: Foredraget sætter fokus på den sunde morgenmad og frokost der giver energi og overskud.
Der lægges vægt på gode kulhydrater samt sunde fedtstoffer - alt det børnene har brug for, for at blive harmoniske og lærenemme og trives både fysisk og psykisk. Der gives konkrete bud på en sund morgenmad, frokost (madpakker) og gode mellemmåltider.
Varighed: 1 ½ - 2 timer
Pris: 4500 kr + evt. transport
Foredrag: Søde børn
Målgruppe: Forældre til børn i alderen 3 – 12 år, ansatte på institutioner, skoler, SFO´er og klubber
Beskrivelse: Mælkesnitter, kiks, søde yoghurter m.m er hverdagskost i mange madkasser.
Krydret med en ugentlig fødselsdag eller klassenstime-guf – kan dette blive noget af en sukker-coctail for dine børn.
Sådan får du rolige og velafbalancerede børn.
Foredraget sætter fokus på sukker og dets betydning for vores krop. Med genkendelige billeder fra hverdagen vises hvor meget sukker dit barn egentligt må få. I foredraget lægges der vægt på, at vi skal spare på sukkeret men, at det alligevel skal være sjov og at der findes søde alternativer.
Der gives konkrete bud på sund slik, overraskelser i madpakken, ideer til sunde fødselsdage og guf der kan ”deles ud af”.
Varighed:1-1½ time
Pris: 4000 kr + evt. transport
Foredrag: Teenage food
Målgruppe: Ansatte og unge mennesker f.eks. på skoler, i klubber, ungdomsskoler, foreninger eller lign.
Beskrivelse: Foredraget sætter fokus på børn og unges madvaner. Pomfritter, pizza, cola og slik er for mange unge mennesker hverdagsmad – hverdagsmad der er nemt og billigt, men som desværre også giver bl.a. dellehåndtag og fedtet hud. Hvordan inspirerer vi de unge til at leve sundt? og hvad kan vi servere af lette måltider der både mætter kroppen og sanserne hos en kræsen teenager?
Foredraget kan suppleres med smagsprøver.
Varighed: 1½ - 2 timer
Pris: 4500 kr + evt. transport
Foredrag: Mad og motion
Målgruppe: Alle der dyrker idræt på motionist niveau
Beskrivelse: Foredraget sætter fokus på mad og motion. Når vi motionerer er det også vigtigt at vi spiser sundt. Vores krop får da mere energi til at yde og vi får i det hele taget et bedre humør og mere lyst til at bevæge os.
Hvad er godt at spise før, under og efter sport ?
Og er det nødvendigt at drikke sportsdrikke og spise sportsbarer? Disse er nogle af de emner foredraget belyser.
Varighed: 1½ - 2 timer
Pris: 4500 kr + evt. transport
Priserne på foredragene er vejledende. De kan være af kortere varighed og dermed en lavere pris.
