Velkommen til Helsebrixen
Helsebrixene med indbygget Pilates kombinerer to forskellige metoder, der træner og vedligeholder kroppen. Når de bruges sammen, som de gør i de originale Helsebrixe, udgør de to principper en fuldendt helhed. Pilates er bygget op omkring lineære bevægelser, som styrker og stabiliserer muskler og led. Brixene gør at du frigør spændinger og blokeringer samtidig med at du arbejder med brixens bevægelser i et stille og roligt tempo.
Det er en velegnet motions- og træningsform til alle uanset form, alder og baggrund, og derfor relevant for enhver. I en rolig og afslappet atmosfære bliver der lagt vægt på dig og dine behov. Vi udarbejder et individuelt program, der tager hensyn til dit helbred og fysiske tilstand – som revideres hen ad vejen i overensstemmelse med din udvikling.
